Finalmente puoi vivere senza ansie. Liberati da paure e costrizioni.

Ricordati che non sei sol@! Non devi affrontare i tuoi attacchi di panico né le tue paure da sol@. In generale, le paure fanno parte della nostra vita, sono come compagni protettivi e ci mettono in guardia nelle situazioni di pericolo. Molte persone hanno sperimentato timori fin dalla prima infanzia, come il nervosismo da esame, la paura del buio o, nelle fasi successive della vita, la paura della solitudine, della malattia o della morte. Le cause dell'ansia possono essere ricondotte a circostanze di vita altamente stressanti come incidenti, separazioni, perdite, esperienze infantili traumatiche e molto altro. Se l'ansia è vissuta a tal punto da portare a una perdita di controllo o al panico, la naturale funzione protettiva diventa un peso che, a seconda dell'entità, può portare a un forte disagio, stress psicologico e malattia. Si stima che fino al 20% della popolazione, di cui circa un terzo sono donne e un terzo uomini, sia affetto da disturbi fobici (disturbi d'ansia). Il sentimento della paura è così centrale nella vita che una vita normale è fortemente limitata in molti ambiti.

Felice sotto ogni punto di vista. Trova supporto e stabilità nella tua relazione di coppia.

Famiglia e relazione di coppia Idealmente, la famiglia e la relazione di coppia forniscono sostegno e contribuiscono a farci sentire 'a casa'. Ma in realtà, mantenere buoni rapporti con i familiari e i partner richiede un impegno costante: queste strutture relazionali significano anche evolvere, ridefinire e perseguire insieme nuovi obiettivi. Poiché le soluzioni ai problemi spesso non sono ovvie a prima vista, noi di mutschmiede ci siamo specializzati in questo settore e saremo lieti di aiutarti! Figli ed educazione Al giorno d'oggi, ci sono molti stili di genitorialità e sempre meno tempo a disposizione a causa dei cambiamenti nella struttura sociale, che spesso rende le donne delle lavoratrici dipendenti a tempo pieno o almeno con un impiego retribuito. Per evitare di essere sopraffatti dal desiderio di avere dei figli e quello di avere una carriera, è utile adottare una prospettiva esterna. I consulenti di mutschmiede saranno lieti di aiutarti!

I dati di incidenza, il numero di casi e le caratteristiche della malattia durante o dopo un'infezione da Covid-19 sono attualmente oggetto di dibattito. Ma cosa succede alla psiche e quali sintomi fisici rimangono dopo aver superato un'infezione da coronavirus? Quali sono le conseguenze tipiche di un'infezione da Covid-19?

Esistono ancora pochi studi affidabili sulle conseguenze fisiche e psicologiche dell'apparente superamento di un'infezione da Covid-19. Anche in presenza di casi meno gravi, molte delle persone colpite soffrono di limitazioni di lunga durata e di scarsa capacità di recupero. La perdita dell'olfatto e del gusto spesso persiste a lungo anche dopo che l'infezione è stata superata. Inoltre, molti soggetti lamentano dolori persistenti ai muscoli e alle articolazioni. I disturbi del movimento sono spesso sintomi concomitanti. La compromissione delle funzioni degli organi, come i reni, può interessare i pazienti per un lungo periodo di tempo. Anche nei pazienti senza precedenti malattie mentali, dopo un'infezione da Covid-19 sono stati frequentemente osservati sintomi depressivi e di stress post-traumatico. Nelle persone con diagnosi psicologiche preesistenti (in particolare depressione e disturbi d'ansia), i sintomi aumentano in modo significativo. Inoltre, come in seguito ad altre infezioni virali, dopo l'attenuazione dell'infezione da Covid-19 si può sviluppare la cosiddetta sindrome da affaticamento (stanchezza o sindrome da fatica).

Non si può scegliere la propria famiglia, ma si può chiedere aiuto per superare i problemi.

Sviluppare nuove prospettive e strategie per liberarsi finalmente dai debiti.

Ma la realtà è spesso molto diversa: molte persone sono costrette a vivere con un reddito di gran lunga inferiore alla media. Le preoccupazioni economiche spesso affliggono l'intera famiglia e hanno un effetto stressante anche sui figli. Potrebbe essere utile parlarne con qualcuno per sviluppare nuove prospettive o strategie! Come vengono elaborati e messi in pratica i piani finanziari? Dove posso trovare aiuto in caso di difficoltà finanziarie dovute a malattie, incidenti o catastrofi? Come si può gestire in modo professionale un'insolvenza inattesa (personale o professionale)? Come ci si rimette in piedi dopo una crisi economica? La percezione è spesso limitata nelle situazioni di emergenza. È qui che un coach professionista può ampliare la tua prospettiva.

I conflitti sono risolvibili. Una visione neutrale aiuta a trovare un nuovo approccio.

I conflitti influenzano gli eventi mondiali e la politica, ma anche i piccoli gruppi, i team e gli individui. I conflitti interpersonali e intrapersonali sono spesso particolarmente complessi e vengono percepiti come un peso dalle persone coinvolte. Spesso è molto difficile applicare strategie risolutive e produrre cambiamenti. La disputa abbandona facilmente il piano fattuale per lasciare spazio alle ferite della personalità. La comunicazione positiva è la via d'uscita dal conflitto ed è più facile di quanto si possa pensare. I consulenti di mutschmiede saranno lieti di aiutarti a gestire le situazioni di conflitto a lungo termine e di sostenerti nella ricerca di strategie risolutive!

Riscopri i tuoi punti di forza. Strategie per affrontare il mobbing.

Il posto di lavoro come scena del crimine Se approfondisci la conoscenza dei diversi tipi di mobbing, diventa subito chiaro che questo è un problema serio con molte sfaccettature. Ad esempio, il tuo superiore limita la tua possibilità di esprimerti, i colleghi ti interrompono costantemente, ti viene negato il contatto con gesti e sguardi dispregiativi, si diffondono voci (ad esempio che sei malat@ di mente), non ti vengono assegnati compiti o ne vengono assegnati sempre di nuovi che ti limitano o ti sovraccaricano, vieni molestat@ sessualmente o ridicolizzat@. Anche in questo caso, quando è troppo è troppo! Se si verificano ripetutamente o frequentemente, tali azioni fanno ammalare le persone: parliamo di quasi il 99% di chi ne è vittima! Effetti sulle prestazioni e sulla psiche Secondo le proiezioni, in Svizzera circa 100.000 dipendenti sono vittime di mobbing. Non sono solo le prestazioni lavorative a risentirne: demotivazione, sfiducia, isolamento sociale, nervosismo, dubbi su sé stessi e problemi di concentrazione sono solo la punta dell'iceberg. Per non parlare del fatto che il mobbing sul posto di lavoro di solito condiziona notevolmente anche la vita privata. La cosa migliore per le persone colpite è rivolgersi immediatamente a un consulente legale e psicologico! Strategie per sfuggire al ruolo di vittima Una possibile via d'uscita è quella di agire. Il primo passo è ottenere informazioni complete. Questo perché incidenti spesso considerati innocui appaiono sotto una luce diversa. Documentare gli eventi nell'ambiente in un cosiddetto diario del mobbing aiuta nella valutazione. È fondamentale rimanere il più possibile obiettivi e trovare un equilibrio nel proprio tempo libero, nonché adoperarsi quanto prima nella ricerca di alternative professionali. Anche se, nel peggiore dei casi, ne beneficerà solo chi prenderà il tuo posto di lavoro, così facendo attirerai l'attenzione su lamentele che non sono più un'offesa banale. E nel frattempo ti sarai tirat@ fuori da un ambiente stressante: una decisione saggia!

Sei prezios@ e unic@. Scopri l'amore per te stess@.

Sviluppo personale Ognuno ha obiettivi e valori che deve cambiare e rivedere nel corso della propria vita. È importante non rimanere fermi ed essere in pace con sé stessi. È così che lo sviluppo personale può renderti felice! Autostima e fiducia in te stess@ È una sfida: continuare a migliorarti, ma senza stressarti troppo. Stabilisci obiettivi realistici che rafforzino l'autostima e aumentino la fiducia in te stess@ senza esagerare! Noi di mutschmiede ti aiutiamo nel tuo sviluppo positivo. Decisione e sviluppo professionale Le decisioni cambiano la nostra vita. Spesso ci si chiede come sia possibile valutare al meglio i rischi e quali indicatori ci dicano che siamo sulla strada giusta. È importante conoscere molti fattori determinanti, e soprattutto sé stessi, i propri obiettivi e i propri limiti. I colloqui con i consulenti mutschmiede ti aiuteranno! Responsabilità personale Le sfide della vita quotidiana richiedono sempre più responsabilità individuale. Il rafforzamento della resilienza, la promozione delle risorse, il miglioramento della comunicazione, la gestione di crisi e conflitti, l'incoraggiamento e l'empowerment, ecc. sono competenze che possono essere rafforzate con un supporto professionale.

Ti assumi il compito di contribuire al benessere personale e alla guarigione di un parente o di una persona bisognosa di cure. Siamo qui per aiutarti!

Dalla nascita al letto di morte, l'assistenza svolge un ruolo centrale in tutte le fasi della vita umana. Gli assistenti professionali organizzano il loro lavoro in modo tale che la persona bisognosa di aiuto possa condurre una vita il più possibile autonoma e indipendente, con dignità. Le esigenze individuali sono prese in considerazione per quanto possibile. Il sostegno deve essere finalizzato a ripristinare o mantenere il più possibile le risorse fisiche, mentali e cognitive della persona bisognosa di assistenza. Ciò richiede una grande quantità di conoscenze, esperienza, lungimiranza, fiducia e comunicazione, ma anche empatia e impegno. Gli esperti di mutschmiede sono a tua disposizione.

Migliora le prestazioni e valuta realisticamente le competenze durante i periodi di apprendimento intensivo.

Vuoi eliminare i tabù? L'appagamento sessuale è il tuo obiettivo? Possiamo aiutarti.

Troppo stress porta ad ammalarsi gravemente. Una prospettiva esterna può aiutare a gestire lo stress.

Per affrontare la dipendenza e tornare alla vita normale serve aiuto!

Ti aiutiamo a superare il difficile momento della perdita e del lutto.

Il dolore richiede un po' di tempo, ma chi lo vive consapevolmente ne esce più forte. Fasi del lutto Il lutto ha molte facce diverse, ognuno lo vive in modo diverso. Anche il tempo cambia i sentimenti. L'anno del lutto dimostra che bisogna vivere tutti gli anniversari una volta per rendersi conto che si deve e si può continuare a vivere bene nonostante la perdita. Lutto per gli animali Quando muore un animale domestico, è lecito elaborare il lutto, dato che questa creatura vivente ti era molto affezionata. Molti non lo capiscono, ma il team di mutschmiede sarà al tuo fianco anche in queste occasioni. Consulenza in caso di lutto Più che in altre occasioni, queste conversazioni sono diverse da quelle con il migliore amico, al tavolo dei clienti abituali o dal parrucchiere. Fai affidamento a un aiuto professionale e sentirai la differenza.

Liberati dal passato per far spazio a un nuovo inizio. Percorsi di riorientamento dopo una relazione di coppia.

Divorzio Si legge sempre di quanti matrimoni terminano con il divorzio e la separazione, ma leggere storie al riguardo non ha nulla a che vedere con l'esperienza stessa, sia come coniuge/partner tradito, abbandonato, deluso, sia come figli@. Quindi è ancora più importante avere a disposizione interlocutori competenti a fronte di una situazione così difficile. Custodia Dispute sulla custodia dei figli: i media ne parlano in continuazione. Non è così facile tenere traccia di dove iniziano e dove finiscono i diritti e gli obblighi. Il benessere di tutte le persone coinvolte deve essere al centro dell'attenzione, ma non trascurare te stess@! Per essere sempre all'avanguardia, è necessario conoscere il quadro giuridico o sapere chi può aiutarti in caso di domande e problemi! Solitudine Questo termine si usa in relazione alle persone anziane. Ma la solitudine può colpire chiunque. Spesso si tratta di una mancanza di amici o di un cambiamento delle condizioni di vita che non si pensa di poter affrontare da soli. Lasciare andare, separarsi e trovare il coraggio di ricominciare richiede tempo ed energia. È bene sapere di avere al proprio fianco un coach competente a cui potersi rivolgere in caso di necessità.

Consulenza, formazione e coaching sono finalizzati alla realizzazione degli obiettivi prefissati.

Insieme a te e ai tuoi dipendenti, i consulenti aziendali di mutschmiede identificano, analizzano, definiscono e strutturano le aree problematiche della tua azienda e ne attivano il pieno potenziale attraverso consulenze, coaching e training mirati. In qualità di partner per la consulenza manageriale e lo sviluppo organizzativo, mutschmiede ti offre un supporto professionale nelle seguenti aree: Risorse umane, capacità di leadership, lavoro di gruppo e di squadra, sviluppo di strategie, sviluppo del personale, analisi dei rischi, comunicazione, gestione interculturale, promozione del trasferimento dell'apprendimento e gestione della sostenibilità, gestione della salute, risoluzione dei conflitti, gestione dei dipendenti, consulenza in materia di insolvenza, ecc.

Goditi la vita senza restrizioni, nonostante le limitazioni. Riscopri i tuoi punti di forza.

Consulenza per le persone con disabilità e i loro familiari I colloqui con i consulenti mutschmiede possono fornire un approccio per affrontare apertamente il tema della disabilità. I problemi legati alla propria disabilità o a quella di un parente non devono più essere messi a tacere, perché le soluzioni si trovano sempre. Ricevi supporto, forza e guida per i tuoi problemi personali dai membri esperti del team di mutschmiede!